De metafoor:
Ik stap in een zwembad van een graad of 5. “Let goed op je adem” zegt de doorgewinterde Nederlandse yogi op de kant terwijl ik teen voor teen de kou aftast. 3 treden verder hap ik naar adem. Ik doe verwoede pogingen mijn adem laag te houden. Maar de angst slaat om in lichte paniek als ik na aanmoediging van de kant tot aan mijn nek onder water ga. Ik weet niet hoe snel ik op de kant moet komen.
lees verderHerken je dat? Dat je als coach ondanks je ervaring en arsenaal aan interventie mogelijkheden het soms even niet zo lekker loopt met je cliënt of groep en je dreigt wat leeg te lopen? Hieronder de manieren om in het hier-en-nu de verbinding met jezelf (en daardoor met de ander) te herstellen. je kunt er ook mee kennis maken op mijn gratis training “Welke lichaamstaal spreek jij?
lees verderIedereen, jij, ik, we hebben een karakteristiek non verbaal repertoire dat zich kan versterken of verzwakken al naar gelang de situatie. Hoe je eigen repertoire eruit ziet en hoe je daarin beweegt geeft informatie over wat je op dat moment voelt, denkt, waarneemt of neigt te gaan doen. In je leven van alledag en in coaching. Hoe werkt dat, wat kan je bij jezelf voelen en waar op te letten?
lees verderBrussel, al bijna weer oud nieuws. Op 100 minuten van hier. Voor mij dichterbij dan Groningen of Maastricht. Ik was veel op Brussel Airport. Dit is te dichtbij. Vind je niet? Afschuwelijke taferelen, ik kan er bijna niet naar kijken. Jonge mannen die onschuldige vrouwen, kinderen en mannen opblazen uit naam van een geloof. Ledematen overal. Hoe triest. Hoe beangstigend ook.
lees verderAls coach, opleider en trainer ben ik een ondernemer. Daar kan ik niet om heen en met die rol heb ik een haat – liefde verhouding. Misschien herken je dat? Want waar begin je bijvoorbeeld in vredesnaam? En ik houd al helemaal niet van ‘kunstjes’. Het kost ook nog eens veel tijd tijd, dat focussen vind ik niks en ik heb al helemaal geen zin mijzelf op de borst te kloppen.
lees verderVan de week had ik een rot week. Eerst geraakt door een ruzie met een vriend, gevolgd door een zakelijke teleurstelling. Dan ook iets teveel vrienden die niet bellen en ook nog klanten die niet betalen. Dan slaap ik slecht, ga ik piekeren, eet teveel, krijg schouderklachten. Dan heb uiteindelijk ook geen idee meer waarom ik doe wat ik doe, stel uit enzovoorts. Jongens wat een feest!
lees verderMijn lichaam liegt nooit. Mijn eigen lijf en dat van anderen spreekt in-het-hier-en-nu keer op keer boekdelen. In klare taal als ik tenminste de grammatica weet te ontrafelen. Dan openen zich ineens kansen en mogelijkheden om impact te hebben op mijn eigen beleving. En wellicht op die van anderen. Een voorbeeld hoe dat bij mij werkt:
lees verderHet bij jezelf waarnemen van je gevoelens, die ontstaan tijdens je coaching of in je training of workshop is vaak een boeiende en soms pittige opgave. En als je die al bewust bent, dan wil je daar graag ‘in het hier en nu’ gepast op reageren. Gepast voor jezelf en gepast voor de ander. Hoe doe je dat en wat levert het je op?
lees verderEen nieuw blog voor coaches en trainers die zoeken hoe ze meer impact kunnen hebben met non verbale communicatie, echt het verschil willen maken en ambitie hebben een topper te worden.
lees verder