Zondag reis ik af naar Rio. Ja, inderdaad, naar de Olympische Spelen. Daar waar jaren van trainen een climax krijgen in de grootste competitie op aarde. Ik ga het gewoon doen. Het opsnuiven. Ik ga de zindering door het stadion ervaren tijdens de koningsnummers van de atletiek: de 100 meter sprint voor mannen en vrouwen. Hup Dafne! Het zand tussen mijn tenen voelen op de Copacabana bij het beachvolleybal. Hup Holland! De geur van de zee inademen wanneer ik de surfwedstrijd volg. Hup Dorian! De wind in mijn gezicht voelen wanneer Tom Dumoulin voorbij raast. Het zweet in de hal ruiken bij de landenwedstrijd turnen. Er gaat voor mij niets boven de ervaring van erbij zijn, de sfeer en de spanning meebeleven.
Mijn fascinatie gaat ook uit hoe de sporters zich voorbereiden, hoe ze omgaan met de druk, zichzelf soms overstijgen op het moment suprême en soms jammerlijk falen. Hoe komen ze het stadion binnen, hoe lopen ze zich warm, gaan ze omgaan met elkaar, anderen. Hoe intimideren ze of laten zich intimideren. Sluiten ze zich of stellen ze zich open voor de atmosfeer. Allemaal gedrag dat je normaal niet of nauwelijks in beeld krijgt.
Presteren onder druk
Het is het gedrag dat je ziet onder hoge druk. En presteren onder druk is een kunst en een kunde. In de sport leer je dat doorgaans door ervaring. Je leert na vele wedstrijden omgaan met de spanning. Sommigen hebben het talent dat ze juist onder hoge druk beter presteren, anderen neigen te verslappen of komen vast te zitten in hun lijf. Dat heeft weinig met je bewegingstalent te maken maar alles met hoe je je gevoelsmatig verhoudt tot jezelf en je omgeving. En dat is iets wat je wel degelijk kunt ontwikkelen. Ook zonder de wedstrijd ervaring.
Haptonomie laat je voelen hoe jij presteert en acteert onder druk en hoe jij je daarin kunt ontwikkelen. Dat bepaalt in hoge mate je prestatiedruk quotiënt (PQ). Dat is simpel en eenduidig te voelen aan je eigen lijf. En als je weet hoe dat bij jezelf werkt kun je dat ook doorgeven aan je cliënten of deelnemers.
Olympische training
Daarom geef ik een speciale Olympische Spelen training van 1 avond die je leert hoe je beter kunt Presteren onder druk. Je ervaart aan den lijve hoe dat werkt en je hebt een paar mooie ervaringsvormen die je zo professioneel kunt toepassen. Want presteren onder druk is niet voorbehouden aan sporters. Het is een van de grootste mentale gezondheidsrisico’s en dus uitdagingen binnen organisaties. Uiteraard deel ik mijn ervaringen, voorbeelden en observaties uit Rio ook graag.
De training is gratis, de kosten voor koffie, thee en locatie bedragen €17,50. Voor deze training op 31 augustus van 19.30 uut tot 22.00 uur in Werkhoven heb ik 10 plaatsen beschikbaar. Je kunt je HIERopgeven.
Ondertussen ga ik vast inspiratie opdoen!
Hartelijke groet, Andre.